四川电子科技大学实验中学《悦纳自我.做最好的自己》青少年心灵成长讲座

《悦纳自我.做最好的自己》青少年心灵成长讲座进校园

   青春是一首诗，朦胧又懵懂；青春是一支歌，热烈又芬芳；青春期是一个人从儿童过渡到成年,逐步达到生理上和心理上成熟的阶段,也是人生各方面变化最大的阶段,在这一时期中学生在身高、体重、相貌等方面都会发生变化,巨大的生理变化会让初中阶段的中学生变得无所适从。进入青春期,如何与人相处?如何处理青春期的萌动?这既是老师和家长最关注的,也是青春期的同学们充满困惑的地方。

  为引导学生正确对待青春期身体、心理的变化，消除成长中的困惑，增强其防范和自我保护意识，更加理性科学地面对青春期，懂得如何正确面对青春期各种心理问题，学会正确处理与家长、同学的关系，把宝贵的时间和精力投入到学习生活中，以一种健康、乐观、积极的态度面对生活，为今后实现人生理想打下坚实的基础。2023年11月07日下午14:15-15:30四川电子科技大学实验中学，为初一年级的260多名学生开展了《悦纳自我.做最好的自己》青少年心灵成长讲座，本次活动由成都市精神文明建设办公室主办。邀请到了成都市爱子有方教育的创始人、高级家庭教育指导师，青少年心灵成长导师，青少年问题解决专家胡新鸽老师主讲。

  活动伊始，胡老师用一个鼓掌的小游戏，点燃了孩子们的学习热情，并启发同学们看到，每个孩子都是潜能无限的，当用心去做一件事时，真实的比你想象的要更好，只有你想不到，没有做不到，只要你愿意尝试，一切皆有可能。

  首先，胡老师通过一个自卑的青春期孩子的小故事，启发同学们从他人的故事中正确认识优点和缺点，并懂得我们每个人都是独一无二的个体，都有着自己的优点和长处，羡慕别人的同时不要丢失了自己；换个角度看缺点，也许缺点就是放错了地方的优点，要找对合适的参照对象。

  接着，胡老师通过道具“扑克牌和一百元人民币”为隐喻，让孩子们懂得了每个人在班级中都有自己存在的位置和价值，不管任何人如何诋毁你，你依然是你，你依然有自己存在的价值，让同学们学会了正确认识自己的价值。

   在胡老师的课堂上，每个人都开动脑筋，积极参与互动，胡老师通过生动有趣的故事，启发孩子们看到很多时候认为不可能做到的事情，往往是被我们的思维局限了，要学会打破思维的局限。正确认识自己的优缺点，看到缺点背后的资源。并以学英语为例，告诉孩子：”任何困难都只是暂时的，要学会打破自己认为学不会，不会学的思维，解开束缚自己的绳索，一定要相信自己，能真正束缚和囚禁自己的不是别人，而是自己”。所以我们要学会打破局限，释放自我。

   并以最近红遍整个网络的30公斤女主播的故事为例，让孩子们学会如何爱自己，并给到同学们四点建议：1.允许自己不完美，接纳自己的缺点；2.要学会欣赏和认可自己；3.要多关注自己的优点和优势；4.把自己当作自己最好的朋友来对待。

   在胡老师的带领下孩子们一起大声诵读：悦纳自我，从喜欢自己开始，我就是我，世界上独一无二的我，我就是我，我是最好的，我是最棒的，我喜欢我自己，我爱我自己！做为送给孩子们的礼物。

最后，孩子们纷纷上台分享收获：同学们都说这堂课给他们带来了很大的收获，这样的上课方式他们很喜欢，很受益！一个同学分享说：“听了胡老师的课，让她懂得了每个人都是独一无二的，是世界上不可缺少的部分，选定一个接近自己的目标，让自己变得更优秀”；另一个同学分享说：”今天懂得了，不管成绩好坏，高矮胖瘦，我们都应该有自己独立的想法，把缺点放到正确的位置，让缺点变成自己的优点，做最好的自己“。

  通过此次讲座，每个同学们都收获满满，“悦纳自我.做最好的自己”这一堂青少年心灵成长课堂，不光学会全面的认识自我，接纳自我，还深刻的认识到生命的意义，同时也学会了如何从自身角度出发寻找内在源动力，以积极、乐观的心态创造美好人生。